다이어트 일기
01월 16일 (음식 922kcal, 운동 100kcal)
달려11
- 2018.01.17 01:22
- 46
- 0
- 음식
- 운동
922/ 1444
100/ 241
성공
(381)
아침식사 : 150kcal (16.27%)
| 내가만든주스 | 150kcal |
점심식사 : 405kcal (43.93%)
| 잡곡밥 | 170kcal |
| 김 | 9kcal |
| 무말랭이무침 | 59kcal |
| 닭다리조림 | 167kcal |
오후 간식 : 3kcal (0.33%)
| 블랙커피 | 3kcal |
저녁식사 : 364kcal (39.48%)
| 연어회 | 164kcal |
| 광어회 | 110kcal |
| 딸기 | 90kcal |
운동 : 100kcal
| 싸이클 실내자전거 | 100kcal |
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