다이어트 일기
01월 16일 (음식 1158kcal, 운동 563kcal)
물개S2
- 2018.01.17 00:37
- 33
- 0
- 음식
- 운동
1158/ 1208
563/ 201
성공
(412)
오전 간식 : 15kcal (1.30%)
| 글램카페 오리지널 | 15kcal |
점심식사 : 762kcal (65.80%)
| 계란후라이 | 178kcal |
| 쌀밥 | 221kcal |
| 볼락구이 | 208kcal |
| 오징어젓갈 | 12kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| 바지락된장찌개 | 131kcal |
오후 간식 : 55kcal (4.75%)
| [매일] 뼈로가는칼슘치즈 | 55kcal |
저녁식사 : 326kcal (28.15%)
| 한라봉 | 144kcal |
| 토마토 (중간크기) | 28kcal |
| 삶은 호박고구마 | 154kcal |
운동 : 563kcal
| 스피닝 | 420kcal |
| 런닝머신 걷기 | 143kcal |
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