다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유지어터 여성분들 유지및 다이어트 끝낼 때 몇칼로리드시나요?(&먹어..
inse
6
- 2018.01.16 21:09
- 174
- 2
제목이 곧 내용
이제 그만빼려고하는데.
하루에
1400~1500먹어도 괜찮을까요?
여대생이고 기초대사량은 낮아요
평생 적게 먹을수도 없고 학과가 학과인지라 곧자취도 해야해서
맞춰먹기도 힘들어질것같아요
하루 총칼로리른평균적으로 저정도 먹는거 괜찮지 않을까 했는데
늘리는게 두려워서요 그리고 맞는지도모르겠구요
근데 일반식 두끼하니까 1400이 기본으로 넘더라구요
일반식으로 1400~1500괜찮은지 의견 부탁드려요
운동 전혀 안하다는 전제하에요
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쿨한볶음밥 계속찌는건가요 아니면 어느정도 찌다가 유지되는건가요?
다쳐서 운동은 못하는뎨ㅠㅜ
운동을 안하시면 살은 찔거예요 꾸준히 운동 하시면서 드시고싶은거 드시면서 유지하시는걸 추천드려요