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하체비만이시면 스트레칭 많이하시구요, 자전거 좋습니다.
자전거 타면 다리가 두꺼워진다고 걱정하시는 분들 계시는데 자전거 선수(?)들 치고 두꺼운 다리 없어요~
강도 세게 말고, 약하게 해서 천천히 꾸준히 타주시고,
다리 스트레칭 많이 해주시면 좋아요!!