다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살안찌는 음식먹는요령알려주세용
9090
- 2018.01.14 21:39
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뷔페같이 음식이 여러개있을때
1.한입씩<소량> 먹고싶은거 다담아서먹기
2. 한가지만 많이먹기
뭐가 더 칼로리가 높고 다이어트에않좋나요?
이번주에 광주 송정역시장가는데
식빨, 고로케, 양갱 등등 엄청 먹거리가많더라구요
한번도먹어보지못한것들 맛보구싶어서그러는데 친구꺼 한입<소량> 씩 맛보는건 살이 덜 찌겠죠
하나씩 사먹는것보단...??
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그냥 감질나게 먹느니 하루만 먹고픈거 실컷 먹고 마음을 다잡은 후 다시 다이어트 하는 게 낫다고 봐요.