다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기인것 같아요
즐즐즐즐즐
- 2018.01.12 11:06
- 135
- 2
한약 도움으로 체중감량 20키로를 했지만 그전에 워낙에 많이 쪘었기때문에 지금도 더 빼야하는데.. 더이상 빠지지가 않아요 ㅠㅠ 어떻게 하면 좋을까요?
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운동과 식이요법으로 다이어트하시면 또 감량하실수 있으실거애요
운동 없이 빼는 살은 요요올 확률이 큼니다 따라서 식단 조절 잘 하시고 유산소 근력 병행하신다면 쏙쏙 빠져요