저녁에 바나나쉐이크
Dksowk
저녁에 밥대신 바나나쉐이크를 먹을까 생각중인데여바나나랑 우유에 꿀조금 넣어서 갈아마실려는데 살찔까요?
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바나나 하나만 먹어도 전 좋던데요ㅋㅋ 어차피 밥 잘먹어도 야밤엔 배고파서요
바나나 2개이상은 다이어트에 효과 없다고 어디서 봤어요~
ㅎㅎ 꿀은 빼야겠네요
꿀빼도 달아요.
밥먹고난후 보통 몇분뒤에 운동해야되나요?
스트레스를 운동으로 푸네요이제ㅋㅋ
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