다이어트 일기
01월 21일 (음식 1467kcal, 운동 200kcal)
장수찡
- 2016.01.21 16:59
- 63
- 0
아침식사 : 200kcal (13.63%)
| [잠바주스] 망고 고-고 | 200kcal |
점심식사 : 343kcal (23.38%)
| 마야시 코티드 피넛 | 185kcal |
| 삶은 계란 | 158kcal |
저녁식사 : 799kcal (54.46%)
| 수육 | 368kcal |
| 소곱창 | 70kcal |
| 양대창 | 227kcal |
| 소막창 | 61kcal |
| 감자튀김 | 73kcal |
간식 : 125kcal (8.52%)
| 계란빵 | 125kcal |
운동 : 200kcal
| 시티드 니업 | 30kcal |
| 박봄다리운동 | 80kcal |
| L자 다리운동 | 90kcal |
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