01월 21일 (음식 1333kcal, 운동 156kcal)
| [뚜레쥬르] 고구마빵 | 240kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 140kcal |
| [켈로그] 허니 오트링 | 238kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 140kcal |
| 바나나 | 102kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 140kcal |
| [한국마즈] 트윅스 | 240kcal |
| 보통 걷기 | 156kcal |
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