바굥미 사실저도 열심히뺀거라ㅠㅠ

모든지적당히 체지방량이 얼마 없어 보이셔서 유산소가 크게 필요해 보이지는 않지만,
근력 운동 후 가볍게 15~20분 정도 유산소 하시면 더 좋을거 같아요^^
아니면 라인이 예뻐지도록 스트레칭을 꼭꼭 해주세요!! 쮸욱쮹~ㅎㅎㅎ

바굥미 흐앗 ㅠㅠㅠㅠ 유산소안하고 스쿼트만해도되겟져??

모든지적당히 앗 그러네요 ㅎㅎ 사진에 심취했나봐요 ㅎㅎ

허벅지 안쪽살은 스쿼트, 사이드런지, 런지가 가장 효과적인거 같아요~!
그리고 모든 운동은 횟수보다 자세가 중요해요!! 영상 많이 찾아보시구 연습해보세요
날씬하셔서 금방 라인 들어갈거 같아요^^

바굥미 키 161이라고 제목이랑 글에잇는뎅 ㅠㅠㅠ

키가 몇인지는 모르겠으나 40키로 후반대로 보이네요 ㅎㅎ

이클릿 저는 허벅지안쪽살이 너무 불룩튀어나와서 고민이에요ㅠㅠ..

48키로요 다리이쁘시네요
전 하비라ㅠㅠ