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다이어트 고민&질문

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onekisssy
  • 2018.01.07 15:17
  • 124
  • 3

제가다리에살이많이잇늣데 근력운동하고유산소운동중에뭘더중점적으로해야할까여ㅜ

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    Dood2 2018.01.07 15:47

    체지방 컷팅 이후에 근력운동을 하셔야해요... 플랭크, 마운틴 클라이밍, 케틀벨 + 스윙, 스쿼트 추천드립니다.

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  • 지존
    디자인김 2018.01.07 21:09

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  • 지존
    디자인김 2018.01.07 21:06

    세라밴드로하는 스쿼트 추천해드립니다.

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식단도와주세요ㅜ

2018.01.07 조회수 : 91
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