다이어트 일기
01월 04일 (음식 783kcal, 운동 594kcal)
48갈거야
- 2018.01.06 09:11
- 66
- 0
- 음식
- 운동
783/ 1382
594/ 230
성공
(963)
아침식사 : 231kcal (29.50%)
| 토마토 (중간크기) | 28kcal |
| [QUAKER] 오트밀 레귤러 | 142kcal |
| 우유 | 61kcal |
점심식사 : 552kcal (70.50%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 배추된장국 | 107kcal |
| 애호박전 | 135kcal |
운동 : 594kcal
| 싸이클 실내자전거 | 500kcal |
| 티파니 허리운동 | 49kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
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