다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유지할때 근력운동 더 늘리라는데 유산소는 아예 안해도되는건지??
yeah22
- 2018.01.06 01:21
- 257
- 2
유산소를 하던대로하고 근력을 더 늘려야하는건지..
아님 근력을 늘리는만큼 유산소를 줄여도되는건지ㅠ
진짜 다욧은 평생이네요 하
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
terria
-
3
백투날씬
-
4
카@lhj_love
N
-
5
넷맘
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
근력운동의 비중을 높이시면 될 거 같아요. 유산소는 계속해주시면서 조금 줄이시고요.
급하게 뺄거면 유산소! 하지만 유산소만 하면 근손실이 일어나서 기초대사량이 떨어지니 적은양을 먹어도 살이 더 잘찌는 체질로 바뀜!