다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치팅데이 식단이요ㅠㅜ
*LHJ*
- 2018.01.06 00:39
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- 3
오늘 치팅데이에요!!!
컵라면 작은컵+삼각김밥+왕만두1개(찐빵크기) 이렇게 한끼만 먹을건데 치팅데이니깐 괜찮겠죠?
먹고싶었던거 다 먹을생각에 행복하긴 하지만 불안하긴하네요ㅜㅠ
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다음날 운동 열심히 하시면 되죠~ 어차피 다시 운동 열심히 하실거니까!
참고로 그 분들은 모두 매주 치팅데이를 하시더라구요
괜찮아요 ㅋㅋㅋ 제가 보니까 하루종일 배터지게 맘껏 드시는 분들도 많더라구용 저도 님처럼 걱정되는 마음에 자세히 여쭤봤는데 치팅데이 후에 원래 식단대로 해주면 4~5일 정도면 원래 몸무게로 돌아온대요!