다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침 반드시 먹어야할까요
소히소힣
- 2018.01.03 23:51
- 80
- 1
초등학생때부터 아침을 안먹었습니다 그리고 현재 26..
아침 도저히 안넘어가요ㅠㅠ
근데 다이어트하시는 분들 보면 아침은 반드시 드시더라구요
아침 반드시 먹어야하는걸까요
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아침을 먹는 이유는 공복을 깨주기 때문입니다. 몸에서 공복 시간이 길어지면 섭취하는 음식을 지방으로 저장하려는 성질이 있기 때문에 흔히 말하는 살이 잘 안 빠지는 체질이 되는 겁니다. 아침에 두유나 우유 등 씹지 않아도 되는 음식으로 시작하시는 걸 추천드려요!