• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

팁&노하우

허리아파서 윗몸일으키기 못하시는 분들 추천

다신등급

디자인김

 4
  • 2018.01.03 17:30
  • 1,117
  • 17

세라밴드를 발에 걸치고 세라밴드를 손에잡고 사진과 같은 각도에서 버티는 연습만 합니다.
대신 호흡은 후후 뱉어줍니다.
저는 윗몸일으키기도 못했는데 지금은 플랭크도 합니다.

허리아파서 윗몸일으키기 못하시는 분들 추천

허리아파서 윗몸일으키기 못하시는 분들 추천

북마크 1 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 17
등록순 체크최신순 공감순
이전글

다이어트 2주차 70 ➡️ 63

2018.01.04 조회수 : 23,178
다음글

군살이라곤 하나도 없다ㅎㄷㄷ

2018.01.03 조회수 : 5,645
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 forgetmenot41 동등
  2. 2 탄탄원츄 상승
  3. 3 jybyun11 상승
  4. 4 saragil 상승
  5. 5 o초코o N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기