다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
30일플랭크도전 어떻게 하는것가요?
복근50kg
1
- 2018.01.02 18:40
- 117
- 2
플랭크가 뱃살빼기에 좋다고해서 해보려는데
도전방에 플랭크 가 있더라구요
많이들 하시는데 어떻게 하는건지요?
몇초?몇분?몇세트?하는건지 잘모르겠어서요~
방법알려주세요~~~
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감사합니당~
플랭크 도전방법에 나와있어요 ㅎㅎ
도전게시판 공지 확인해보세요:)