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나도 살빼서 후기올린다

아침러닝

다신등급

55킬로되고말꼬야
  • 2018.01.01 16:12
  • 31
  • 1

어제늦은저녁8시에밥을먹고과자조금먹었네요
아침에일어나해독주스200ml정도마시고
런닝50분후아침먹고.점심떡국먹었어요
양배추.브로퀄리.당근.바나나.키위.사과160g내외로
가득갈아놨어요
조금있다가6시쯤넘어서먹으려구요
과자를줄이니등에여드름도줄어드는것같고
일단속이편하네요
새해에도열심히다이어트해봅시다~^^
이번주목표는1.5~2킬로빼보렵니다

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  • 다신
    forgetmenot41 2018.01.01 20:25

    짱이세요 몸에 좋은것만 먹으면 확실히좋지용 ㅎㅎㅎ 저도 삼시세끼잘먹으니 몸이좋네용 ㅎ

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