다이어트 일기
홈트 다이어리1
뽐v
- 2017.12.30 08:36
- 34
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1일차
이제 시작이라는 마음으로 가볍게 가기로했다
운동 플랜도 무리하지 않게 짰다
플랭크 20
스쿼트 30
런지 20
덤밸 킥백 20*4 덤밸 트라이셉트 40
스트레칭
식단 : 양배추찜 (식이섬유 위주)
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