소식 (음식문제)
제가 원래 하루에 1000칼로리 이하로 먹는데(다이어트하기전부터그랬어요) 여기 다이어트신에서 1000칼로리 이하로 먹으면 영양불균형이나 요요가 올수 있다는데 먹는양을 늘려야하나요?
(저는 살을 과자로쪄서 과자를 잘 안먹는위주로 다이어트를 하고있는데 과자를 안먹으니까 칼로리가 1000칼로리 이하더라고요...
참고로 저 역류성 식도염이 있어서 많이먹거나 스트레스받으면 먹은걸 게워내서 일부러 배부르게 먹지는 않아요)
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