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단백한끼

단백한끼 체험단을 마무리하면서

다신등급

Nooovely

2
  • 2017.12.27 19:32
  • 356
  • 1

안녕하세요 체험단으로 활동할 수 있게되어서 정말 기뻤습니다!
오늘이단백한끼 체험단으로써 마지막이기도 하고 , 오늘로써 딱 단백한끼를 다 먹었네요!

단백한끼 체험단을 마무리하면서

요건 어제 먹은 단백한끼입니다!
요새 정체기때문에 너무너무 힘들었어요!
정체기를 부시는 방법 두가지중 하나가 식단에대한 변화 인거 아세요 ??

운동법을 바꾸기보단 식단을 바꿔야겠다 생각해서
저는 다이어트를 하면서 액체류를 흡수가 빠르단 이유로 마시지 않았는데 , 이번에 단백한끼 체험을 하면서 적어도 이틀에 한번은 운동이 끝나고 단백한끼를 마셔주었어요 !

단백한끼 체험단을 마무리하면서

운동끝나고 뿐만아니라 아침에 급하게 일이있어서 가야한다면 간편하게 들고 챙겨 나가기도 했지요 !

단백한끼 체험단을 마무리하면서

ㅠ놀랍게도 미동도없던 근육량이 늘었네요 .

역시 운동후 단백질 섭취가 중요한것 같습니다 .
단백한끼덕분에 득근득근 !!

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    복숭아맛 2018.03.27 01:58

    아침에 간단히 먹기 좋겠네요

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