다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
늦은저녁
뷔뷔
- 2017.12.26 21:33
- 74
- 1
하루에 1000칼로리를 먹는다고했을때
저녁을 보통 일찍드시잖아요
하루 칼로리를 다먹지않은 상태에서
저녁을 좀 많이 늦게 먹어도 괜찮은건가요??
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네 저녁 늦게먹어도 상관없어요 다만 잠자기 바로 전에 드시면 소화가 안되고 잠을 잘 못 자는것도 다이어트에 안좋으니 잠자기 3시간 전에 저녁 드시는게 좋아요~^^