다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치팅데이
카칭
- 2017.12.25 10:22
- 135
- 1
다이어트 2달째하고있는데 아직 한번도 치팅데이를 가진적이없어요 ㅠㅠ 언제 먹어야될지도 잘 모르겠고 뭘 먹어야될지도 잘 모르겠어요 .. 여러분은 언제 치팅데이를 가지시나요 ??
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저는 주로 일주일에 한번정도 햐주고있어요! 그렇지만 굳이 가지실 핑요는 없어요! 만약에 다이어트중 가족행사가 있어 외식을 한다던가 너무 먹고싶은게 있고너 아니면 특별한날 친구와의 약속이 있을경우에 저는 치팅우로 잡고있어요! 그래서 일주일에 한번정도로 하고있지만 안하는 날도 있네요:) 치팅데이라도 건강하게 적당히 먹는게 중요한거 같아요!!