다이어트 일기
12월 22일 (음식 2773kcal, 운동 119kcal)
NonoNOnONo
- 2017.12.22 23:23
- 80
- 0
진짜 망했다..ㅠㅠ 미친 연말...
- 음식
- 운동
2773/ 1372
119/ 228
실패
(1510)
아침식사 : 177kcal (6.38%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 100kcal |
점심식사 : 254kcal (9.16%)
| 대추방울토마토 | 10kcal |
| 딸기 | 27kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 | 85kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 카카오닙스 | 52kcal |
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
오후 간식 : 295kcal (10.64%)
| [동원] 개성왕만두 | 295kcal |
저녁식사 : 2,047kcal (73.82%)
| 부대찌개 | 626kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 | 854kcal |
| 생크림케익 | 69kcal |
| 등심스테이크 | 343kcal |
운동 : 119kcal
| 스쿼트 | 39kcal |
| 빠르게걷기 | 40kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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