다이어트 일기
01월 21일 (음식 857kcal, 운동 215kcal)
너구리봉봉
- 2016.01.21 09:00
- 48
- 0
아침식사 : 128kcal (14.94%)
| 찐고구마 | 128kcal |
점심식사 : 610kcal (71.18%)
| 느타리버섯볶음 | 79kcal |
| 도라지무침 | 87kcal |
| 오뎅국 | 81kcal |
| 생선까스 | 10kcal |
| 양배추 | 31kcal |
| 닭봉 | 253kcal |
| [오뚜기] 닭볶음탕양념 | 15kcal |
| 닭가슴살 | 54kcal |
저녁식사 : 117kcal (13.65%)
| 귤 | 117kcal |
간식 : 2kcal (0.23%)
| [롯데] 자일리톨껌 | 2kcal |
운동 : 215kcal
| 런지 | 105kcal |
| 복싱 권투 | 60kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 50kcal |
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