다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
근육돼지가 되면 어쩌죠ㅠㅠ
bbhjy
- 2017.12.21 18:57
- 115
- 2
제가 지금 다이어트 중인데 닭가슴살을 위주로 식사하면서 운동을 하는데 살이 빠지지 않고 근육돼지가 되어버리면 어쩌죠?ㅠㅠㅠㅠ 제가 원래 근육도 좀 있는 편이라 이쁘게 빠지고 싶은데 근육돼지가 되어버릴까보ㅓ 두려워요ㅠㅠ
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검색해보시면 아시겠지만 여자가 근육이 많이 발달할 일은 매우 드뭅니다 종아리나 허벅지처럼 애초에 엄청 근육질이신 분들이나 진짜 보디빌더만큼 운동하시는거 아니면 말이죠 뺄 살이 많으시면 일단 유산소 위주로 시작하시면서 근력을 조금씩 늘리시면 날씬한 몸에 잔근육이 생긴 예쁜 몸이 되실 것 같애용
원래 근육이 좀 있으시다면 유산소운동 위주로 해보세요 ㅎ 스트레칭도 해주시고요! 진짜 보디빌더분들(?) 만큼 운동하시는거 아니면 근육돼지가 될 일은 없어요 ㅎ ㅠ