다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
지금 164에 50키로인데 몇키로 까지 빼야 딱 봤을 때 말라보일까요?!
홍다이어터
- 2017.12.17 12:05
- 82
- 2
ㅠㅠㅠㅠ 하 40키로대 정말 어렵네요
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현재 몸무게도 많이 나가는 체중이아니라 감량보다는 근력운동을 통해서 라인을 만드시는게 좋을거같아요~ 말라보이기 위함은 체지방량과 근육량이 조화를 이룰때 말라보이는데 아무리 몸무게가 덜나가도 체지방량이 많으면 말라보이지 않는거죵! 일단 체중보다 줄바디를 통해서 근력운동을 병행하시는걸 추천드릴게요:) 응원합니다!
제가 161인데 40까지 뺐을때는 그냥 초딩남자애 같은 몸이었고 44~45일때가 마르고이뻤어요ㅠㅠ