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다이어트 일기

12월 16일 (음식 486kcal, 운동 949kcal)

다신등급

초콜릿슈크림

 1
  • 2017.12.17 03:08
  • 68
  • 0

  • 음식
  • 운동

486/ 1039

949.2/ 173

성공
(1330)

오후 간식 : 223kcal (45.88%)
배 223kcal

저녁식사 : 263kcal (54.12%)
[베스틱] 닭가슴살 소시지 훈제맛 137kcal
[GS25] 감동란 126kcal

운동 : 949kcal
하늘자전거 522kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 6kcal
티파니 허리운동 140kcal
줌바댄스 133kcal
스쿼트 13kcal
슬로우버피 60kcal
계단오르기 걷기 75kcal
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