플랭크 말인데요
지오날개
플랭크를 쳐보면 수많은 종류가 나오는데요..문제는 그 운동이 어떠한 자세나 방법으로하는 플랭크인지 설명과 효과가 하나도나와있질 않다는 겁니당..여기에 대한 빠른 수정을 건의드려요~
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