다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동칼로리 추가할때 만보기 칼로리도 적으시나용??
충무로김대리
- 2017.12.13 00:48
- 64
- 3
추가해야하는지 아닌지 해서요~ 다른분들은 어떤가 해서ㅎㅎ
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답변 감사합니당~~
저도 일상에서 걷는건 추가안하고 맘 먹고 운동한다하고 파워워킹 했을때는 기록해요
일상생활때 걸은건 기초대사량에 포함된다고 해서 추가안하고 운동한다는 생각으로 걸은건 추가했어요~^^