슬로우 다이어터들의 모임(70-80키로대)
12월12일 운동과 식단-급 친구모임으로 저녁을 삼겹살이 ㄷㄷㄷ
러블리지유맘
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- 2017.12.12 21:13
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낼 인증날인데...
짐 황금기인데... 급 친구들 오는 바람에 삼겹살을 먹으러갔어요 머 낼 더 빡세게 굴림되죠 머
푸하하
오늘 스쿼트와 와이드스쿼트는 캐틀벨4키로 들고했어요
양손 3키로씩 들고 하기엔 빡셌나봅니다 ㅋㅋ
아이허브서 시킨 보충제들 어여 왔음 좋겠어요
특히 bcaa랑 엘카르니틴은 기대가 무지 큼 !
제가 먹어보고 꼭 알려드릴께요^^♡
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고양이야 696칼로리겠쥬? ㅎㅎ^^
삼겹살200 그램 칼로리 몇인가요
딸꽁뜰꽁 상추네장에 양파 고기한점 무절임한장 마늘 넣고 싸먹었어요 저보고 지독하다고... ㅋㅋ그렇게 7번싸먹으니 배부르더라구요 ㅋㅋㅋ쌈장안넣어도 되더라구요 이제 점점 입맛이 담백한걸 찾네요 참! 단백한시간 구매해서 한입 깨물어먹어봤는데 맛있어요^^
삼겹살을 100그램만 드시다니!! 왕 ~ 대단하세요 ㅎㅎ
jw1021 그래도 예상못한거라... 약속이었다면 운동후 보충제를 물로 타서 마셨을텐데 싶어요 이럴바에야 계속 물로 타 마실까봐요
삼겹살 쬐금 드셨네요 뭐ㅎㅎ요즘 계속 치팅데이없이 보내셨는데 이런 즐거움도 있어야죠^^