20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
오늘가입했어요!
나시크롭입자
- 2017.12.11 20:07
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살빼고 싶어서했는데 매일매일 힘드네요ㅠㅠ
안먹기에는 공부도 해야하고 삼세끼다 결식이 안되고 의무로 먹어야하는 상황인데
어떻게 해야할지 모르겠어요.. 급식은 나트륨도 많고 다른 분들은 어떻게 하시나요? 도시락을 꺼내서 다른분들이랑 드시나요?
그리고 무엇보다 급식에서 맛있는거 나오면 눈돌가서ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 저도 제가 절제가안되네요 어떻게 식욕 식단 조절하시는지요??
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