다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
(고민고민) 계란1개 vs 계란흰자2개 무엇이 나을까용
막찍어도인생샷
- 2017.12.10 20:34
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아침에 단백질용으로 먹을건데..
노른자포함계란1개를 먹을것인가
흰자만2개 먹을것인가
이게뭐라고 고민된답니닼ㅋㅋㅋㅋ
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다이어트시 적당한 지방도 필요하니 노른자 섭취하셔도 좋아용~
저는 다이어트할때 피티쌤이 되도록 노른자는 빼고먹으라 했기때문에 흰자만2개 추천해요!!
아침이라면 두개 그냥 생으로 다 드시고 더 드셔도 됩니다