개인음식일지🙄
12/10 아침
딸기콩맛
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- 2017.12.10 09:47
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토마토1개 오렌지1개 바나나1개 삶은고구마100g
음식이 눈앞에 손안에 있으면 자꾸 빨리먹게되는 습관을 개선하고자 과일들을 모두 잘게잘게 잘랐고 젓가락으로 집어먹고있으며 입안에서 다 없어지고 나서 하나씩 먹고있다
따뜻한 차와함께 마시면 더 천천히 마실수있을것 같아서 차도 중간중간 함께 마셔주고있다
오늘아침으로 이렇게 먹을 수 있는 음식이 있어 정말 감사하다♡ 그러니 음식에 욕심내지말자!
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확실히 잘게 썰고 하나 다먹고 또 먹고 하니
뱃속에서 불어나는 시간이 충분한것같다
저렇게만 먹었는데도 배가 이만큼 부르다니!