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다이어트 고민&질문

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하체살을 지우고 싶습니다

다신등급

하체가튼실
  • 2017.12.09 21:19
  • 89
  • 1

제가 다이어트를 하려 하는데 런닝머신을 하루에 1시간에서 1시간20분정도? 하는데
하체를 날씬하게 하고 싶어요
런지나 스쿼트를 하기엔 다리가 굵어지는 기분이라.....
남자 키183에 몸무게가 108이라 시급합니다

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  • 정석
    쿨한복근밥 2017.12.09 21:41

    체중 75까지 빼심 하체도 슬림해질거예요 하체가 젤 나중에 빠지는 부위라서요 스쿼트, 런지는 하체 운동으로는 짱좋아요 ㅎ

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