다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동 직후
흰동아
- 2017.12.03 12:03
- 70
- 2
운동 직후 어디서는 탄수화물 먹어야 한다고 하고 어디는 단백질을 먹어야 한다고 하는데 뭐가맞는건가요?? 탄수화물은 고구마 바나나 이런거 먹을려고 하고 단백질은 닭가슴살 먹을려고 하눈데 뭐가 맞는건가요?? 그리고 운동 직후라 함은 운동후 30분 안으로 먹어야하나용??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
치유37
N
-
2
카@yujuyeong96
N
-
3
통통정은맘
N
-
4
이순곰
N
-
5
카@wltnr1220
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
운동 직후면 빠르게 소화되고 체내에 흡수되는 단백질이나 탄수화물을 섭취하시는 게 좋습니다. 닭가슴살이나 고구마는 뭐 언제 먹으나 크게 상관은 없죠.
제 추천은 빠르게 흡수되는 액상 형태의 쉐이크 종류 추천합니다.
도움 되셨다면 채택 부탁 드립니다.
더 궁금한 점 있으시면 댓글 남겨주세요.
화이팅!
단백질 먹아야해용 ! 닭가슴살이나 계란이용ㅎ