다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오늘 앱 처음 시작인데요.
만사귀찬
- 2017.12.01 14:49
- 65
- 1
오늘 다이어트 시작으로 설정햇습니다.
보니까 이 앱에서 권장하는 칼로리양과 운동량에 따라 다이어트 성공 혹은 실패 라고 다이어리에 뜨더라구요ㅎㅎ
여기에 나와잇는 칼로리대로 꼭 지켜야하나요....
사실 하루 정도는 실패해도 되는거겟죠?ㅠㅠ
오늘 일부로 평소대로 한번 먹어봣는데 막상 실패라고 써있는거 보니까 좀 우울하네요ㅋㅋ
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하루 정도는 괜찮지만 그렇게 하루만 하루만 하다 보면 의욕을 잃어요. 내일부터는 다신 요리법을 해먹으면서 식이습관부터 운동방법까지 하나씩 고쳐나가 보세요.저도 이 앱에서 도움을 많이 받고 있답니다^^