다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
혹시 변비 어떻게 해결하세요?
꿀꿀이보스
- 2017.11.30 22:35
- 180
- 2
ㅠㅠ 먹는 양이 적어서 그런지 변이 잘 안나오네요...
꿀팁있으면 공유해주세요!~
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참.. 고구마 매일 먹기전에 푸룬톡, 어성초, 그릭요거트, 다시마 등등 좋다는거 열심히 챙겨먹었는데... 고구마처럼 확실한 효과는 없는듯요
저는 매끼 고구마 평균 100그람 먹거든요. 하루총섭취칼로리(보통 80~1200) 봐가며 여유있을땐 더 먹구요.
화장실 매일가구요. 어떤날은 두번도 가요^^
고구마가 다이어트의 보물이더라구요