12월말까지 5~10kg감량(20대)
운동과 저녁입니다 - 에피그레이스
에피그레이스
- 2017.11.30 11:24
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운동은 아침에 필라테스 1시간했어요
저녁은 계란1개로 안심넣고 오믈렛했어요(양파 버섯 피망 당근)
그리고 야채조금이랑 고구마무스.
고구마무스 처음만들어먹어봤는데 그냥 고구마가 질릴때 먹기 넘 좋은거같아요.
요플레는 배불러서 안먹었어요
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