다이어트 일기
11월 29일 (음식 594kcal, 운동 1272kcal)
PHS882
- 2017.11.30 05:12
- 39
- 0
오늘이 3일째!
운동을 매일매일 하지만 식이요법이 힘들어서 이해가 가기전에 열심히 마지막으로 도전하려고 시작합니다
- 음식
- 운동
594/ 834
1272/ 139
성공
(1373)
아침식사 : 91kcal (15.32%)
| [서울우유] 나 100% 저지방우유 | 80kcal |
| 사과 | 11kcal |
오전 간식 : 170kcal (28.62%)
| [허벌라이프] 프로틴드링크믹스파우더 | 170kcal |
점심식사 : 333kcal (56.06%)
| 잡곡밥 | 170kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 캐슈넛 | 138kcal |
운동 : 1,272kcal
| 타바타 운동 | 600kcal |
| 조혜련 태보 다이어트 | 672kcal |
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