다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
몸무게 체크할때 다들 어떤 방식으로 하시나요?
스으니
- 2017.11.29 08:22
- 120
- 3
저는 일어나서 화장실 갔다가 물한잔 마시고 몸무게를 재는데 여러분들은 몸무게 체크를 어떤 방식으로 하시나요?
옷을 입고 재시나요? 그렇다면 옷무게를 얼마정도 빼시나요?
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저는 아침에 일어나서 화장실갓다오고 아무것도 먹지않은채오 재요! 완전 공복일때! 옷은 속옷만 입고 재요~
저도 일어나서 물안마시고 화장실다녀온후 속옷만입고 재고있어요
아침에 수분섭취 전에
가벼운 옷차림으로 재시면 됩니당
물 섭취마시구 재세여^^
물을 500ml 드시면
500g이 늘어나는 건 당연한 이치!
그렇게 아침부터 좌절하지 마시공
물 드시기 전에 장실 다녀와서
재세요~^^