다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
피부과 헬스장...
성공하리라!
- 2017.11.28 16:37
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어제 피부과에 다녀와서 회원권 끊은지 1주일도 안된 헬스를 못가게 됐어요... 피부과에선 얼굴에 땀이 나지않고 붉어지지 않는 선에서는 가능하다는데 헬스장에 가서 어떤 운동을 해야 할까요?
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땀이 나지 않게라~~ㅠ 선선하게 선풍기를 얼굴쪽으로 하고 가벼운스트레칭 요가정도밖에 안떠오르네요 아니면 폼롤러가있으면 근막이완운동으로 허버지 승마살자극해서 하체라인에 집중하는 기간을 가지시는게 어때요??~~ 근막이완운동할때 전 땀은 안나더라구요 편안한 자세로 하다보니~~참고바래요^^