다이어트 일기
11월 27일 (음식 784kcal, 운동 651kcal)
초콜릿슈크림
- 2017.11.28 14:13
- 48
- 0
새벽...어제 게 아니라 그저께 걸 올려버렸어요
- 음식
- 운동
784/ 1091
651/ 182
성공
(776)
오전 간식 : 137kcal (17.47%)
| 단백할시간 화이트 | 137kcal |
점심식사 : 191kcal (24.36%)
| 밤호박 | 191kcal |
오후 간식 : 156kcal (19.90%)
| [kays naturals] 단백질 과자 모카 에스프레소 | 156kcal |
저녁식사 : 300kcal (38.27%)
| [피코크] 로즈마리 닭가슴살 | 160kcal |
| 배추 | 18kcal |
| [미주라] 오곡토스트 | 122kcal |
운동 : 651kcal
| 하늘자전거 | 252kcal |
| 계단오르기 걷기 | 75kcal |
| 티파니 허리운동 | 210kcal |
| 만보걷기 | 84kcal |
| 버피테스트 | 30kcal |
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