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다이어트 일기

01월 20일 (음식 428kcal, 운동 195kcal)

다신등급

파란뚜껑찌니
  • 2016.01.20 13:09
  • 48
  • 0
아침식사 : 140kcal (32.71%)
허벌알로에겔 5kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) 90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) 45kcal
점심식사 : 148kcal (34.58%)
쌀밥 78kcal
북어국 33kcal
시금치나물 13kcal
너비아니구이 22kcal
배추김치 2kcal
저녁식사 : 140kcal (32.71%)
허벌알로에겔 5kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) 90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) 45kcal
운동 : 195kcal
플랭크 6kcal
하늘자전거 12kcal
빠르게걷기 57kcal
스트레칭 120kcal
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01월 21일 (음식 456kcal, 운동 118kcal)

2016.01.21 조회수 : 61
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