다리 근육, 알 없어지게 하는 운동이나 스트레칭
제가 다리가 되게 굵은데 살은 많이 없는데 알이 많이 있어서 진짜 다리가 말이 아닙니다... 워낙 통뼈여서 그런것도 있겠지만 다리근육 배긴걸 좀 풀려고합니다 추천해주시는 운동 같은게 있을까요??
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주무르고 문지르고 살에 멍이들때까지 괴롭혀야되요!!
폼롤러하시면 많이 도움되요!!