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제 다욧의 일등공신중에 하나가 회에요 일주일에 한번은 산낙지 우럭 광어를 먹고있어요. 단백질이 풍부해요.
양념장을 조금 적게드시고 쌈듬뿍해서 드세요.
회을 드시는 대신 찍는 양념이 문제일 거 같네요 제가 초장, 맛장 엄청 찍어먹어서 그런지ㅋㅋㅋㅋㅋ 매운탕도 적당히 드시구요 회 자체는 큰 문제 없는거 같습니다
회는 단뱃질이 풍부하고 칼로리도 낮아서 괜찮을 듯 해요.
저도 며칠전에 먹었는데 그날 먹은 칼로리에 따라서 적당히 조절해 먹으시면 좋을 듯 해요
회 좋죠! 단백질도 풍부하고 칼로리도 낮고 맛도💕 보통 광어회 기준으로 g=1.1칼로리 하시면 얼추 맞을 거에요. 횟집이라면 회를 kg으로 시키니까 접시 양 대충 가늠해서 드시면 될거에요~!
비밀 댓글 입니다.