살빼서 나도 후기올린다
11월23일 휴식,식단
맛있는복근밥
- 2017.11.23 23:33
- 39
- 2
식단.. 어플따위가 실패라고 하네요
ㅎㅎ
오늘 휴식이라 운동은안하고
밥200 닭100 먹은거같네요
쉬는날은 탄수화물 좀 더 늘렷어야하는데 타이밍을 놓쳐서 걍 더안먹엇어요
30분뒤에 케이크먹을일이 생길지도 모르겟는데
일단 오늘은 식단성공!
공복 73.6 변화 무
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ㅋㅋ식단은 숫자로하니깐요~성공인데요~~
맨처음에 오실때가 79키로였는데 73으로 확줄으셨네여 ㅎㅎ 글구 뭐 다근육질이시니 좀더 드셔도 괜찮겠어용 ㅎ 케이크 ㅠㅠ 넘좋아합니당 ㅎㅎㅎ