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안녕하세요. 다신 관리자입니다.
배에 힘을 계속 주었을시 복부 다이어트에 도움이 됩니다.
그러나 너무 무리하게 계속적으로 힘을 주었을시 자칫 몸에 무리가 갈수도 있으며, 정신적으로도 많이 힘이들수 있답니다.
가벼운 운동으로 부터 시작해보시는게 좋을듯 합니다.
감사합니다.^^