다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리 엄청 적게드시는분들은 다시 일반식으로 돌아가려면 어떻게하나..
피쥬
- 2017.11.21 14:00
- 218
- 2
다이어트 평생이지만 평생 다이어트식단 고구마 닭가슴살만먹을수없으니...감량후 유지기로 들어가면 식단을 어떻게 늘려야할까요??먹는게 늘어가면 다시 살이찔까봐 걱정이에요ㅠㅠ
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죽이나 밥끓여서 드셔보세요!!
일반식 소식하면서 운동으로 유지하면 되요 ㅎ