다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
런지할 때
bemy11
- 2017.11.20 10:09
- 88
- 1
동영상이랑 거울 번갈아가면서 보고 따라했는데요
엉덩이랑 허벅지, 배에 힘이들어가는건 느껴지긴하는데
허벅지 뒤 뿐만아니라 안쪽도 찢어지게 아픈게 정상인가요?
안쪽에 자극이 간다는건 들어본 적 없는 것 같아서요 ㅠㅠ
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허벅지 근육이 충분히 단련되지 않은 초보자라면 그럴 수 있습니다~